{"id":183,"date":"2016-08-08T12:25:02","date_gmt":"2016-08-08T11:25:02","guid":{"rendered":"http:\/\/ikmkravmagaevere.be\/?page_id=183"},"modified":"2016-08-12T13:14:04","modified_gmt":"2016-08-12T12:14:04","slug":"le-krav-maga","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/ikmkravmagaevere.be\/?page_id=183","title":{"rendered":"Le Krav Maga"},"content":{"rendered":"<h2 class=\"title\">Krav Maga \u2013 Principe<\/h2>\n<div class=\"content clearfix\">\n<ul class=\"check\">\n<li>Pr\u00e9vention, visualisation<\/li>\n<li>Gestion d\u2019un combat lorsqu\u2019on tombe au sol<\/li>\n<li>Les frappes pieds\/poings \u00e0 diff\u00e9rentes distances, hauteurs et dans diff\u00e9rentes directions ex\u00e9cut\u00e9es \u00e0 partir de toutes les positions (debout, assis, couch\u00e9, en voiture etc\u2026.)<\/li>\n<li>Utilisation des objets communs pour se d\u00e9fendre (stylo, journal, parapluie,etc\u2026.)<\/li>\n<li>D\u00e9fense contre une attaque \u00e0 mains nues (coups de poings, coups de pieds), contre diff\u00e9rentes saisies, \u00e9tranglements, ceinturages, saisies des cheveux\u2026 ou contre une attaque \u00e0 mains arm\u00e9es (couteau, b\u00e2ton ou arme \u00e0 feu)<\/li>\n<li>D\u00e9termination et gestion du stress<\/li>\n<li>D\u00e9fense face \u00e0 plusieurs attaquants arm\u00e9s ou non<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Simple, efficace, bas\u00e9e sur des techniques \u00e9prouv\u00e9es<\/h2>\n<p>Le Krav Maga est un syst\u00e8me dont l\u2019approche est unique et logique. Il est facile \u00e0 apprendre et \u00e0 m\u00e9moriser.<br \/>\nIl se pratique de fa\u00e7on naturelle et intuitive et fonctionne lors de situations stressantes.<br \/>\nLe Krav Maga contient des techniques, des tactiques, des m\u00e9thodes d\u2019entrainement et des approches sp\u00e9cifiques pour les diff\u00e9rents types de secteurs: les civils de tout \u00e2ge, les hommes, les femmes, jeunes et \u00e2g\u00e9s, les officiers des forces de l\u2019ordre, les militaires, les gardiens de prison ainsi que les gardes du corps, les groupes anti \u2013 terroristes et les unit\u00e9s commando.<\/p>\n<h2>Les principes directeurs des techniques de Krav Maga<\/h2>\n<p>Le cr\u00e9ateur du Krav Maga, <a href=\"http:\/\/ikmkravmagaevere.be\/?page_id=17\">Imi LICHTENFELD<\/a> (Sde-or) souligne ici les principes directeurs des techniques de Krav Maga qu\u2019il faut toujours avoir \u00e0 l\u2019esprit\u2026<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Evitez d\u2019\u00eatre bless\u00e9 !<\/strong> Mesurez soigneusement les risques que comporte une action d\u00e9termin\u00e9e, et \u00e9vitez le danger autant que possible. L\u2019approche fondamentale pour vos r\u00e9actions doit \u00eatre l\u2019autod\u00e9fense; le Krav Maga pr\u00e9conise fortement l\u2019emploi des techniques de d\u00e9fense.<\/li>\n<li>Les techniques du Krav Maga ont \u00e9t\u00e9 \u00e9labor\u00e9es pour \u00eatre une extension des <strong>r\u00e9flexes naturels du corps<\/strong>. Ces r\u00e9actions naturelles ont \u00e9t\u00e9 affin\u00e9es, polies et orient\u00e9es pour r\u00e9pondre aux besoins du d\u00e9fenseur dans une situation donn\u00e9e.<\/li>\n<li>D\u00e9fendez-vous et contre-attaquez de la <strong>mani\u00e8re la plus rapide et directe possible<\/strong>, quelle que soit la position de d\u00e9part, en prenant en consid\u00e9ration la s\u00e9curit\u00e9 et le confort de votre action.<\/li>\n<li><strong>Appliquez la r\u00e9action appropri\u00e9e, celle qui convient et est impos\u00e9e par les circonstances<\/strong>, en v\u00e9rifiant soigneusement le caract\u00e8re de votre r\u00e9action et la puissance de l\u2019attaque (afin d\u2019\u00e9viter d\u2019\u00eatre bless\u00e9 inutilement)<\/li>\n<li><strong>Frappez avec exactitude \u00e0 n\u2019importe quel point vuln\u00e9rable<\/strong>, comme il est n\u00e9cessaire pour surmonter votre adversaire.<\/li>\n<li><strong>Utilisez tout instrument ou objet se trouvant \u00e0 port\u00e9e de main pour votre d\u00e9fense<\/strong> et pour la contre attaque.<\/li>\n<li>Au Krav Maga, il n\u2019y a <strong>pas de r\u00e8gle, ni limite technique, ni restriction<\/strong> due \u00e0 l\u2019esprit sportif.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Le principe sous-jacent de l\u2019entra\u00eenement<\/h2>\n<p>Progressez d\u2019aptitudes born\u00e9es en aptitudes ouvertes et d\u2019une technique unique, bien d\u00e9finie, en une action improvis\u00e9e en fonction de la dynamique de la situation.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Krav Maga \u2013 Principe Pr\u00e9vention, visualisation Gestion d\u2019un combat lorsqu\u2019on tombe au sol Les frappes pieds\/poings \u00e0 diff\u00e9rentes distances, hauteurs et dans diff\u00e9rentes directions ex\u00e9cut\u00e9es \u00e0 partir&hellip; <span class=\"read-more\"><a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/ikmkravmagaevere.be\/?page_id=183\" rel=\"bookmark\">Lire la suite de <span class=\"screen-reader-text\">\u00ab\u00a0Le Krav Maga\u00a0\u00bb<\/span><\/a><\/span><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ikmkravmagaevere.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/183"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ikmkravmagaevere.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/ikmkravmagaevere.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ikmkravmagaevere.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ikmkravmagaevere.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=183"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/ikmkravmagaevere.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/183\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":245,"href":"https:\/\/ikmkravmagaevere.be\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/183\/revisions\/245"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ikmkravmagaevere.be\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=183"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}