Ce que votre enfant va apprendre aux cours
Le Krav Maga pour les enfants, est un système de self défense dans lequel votre enfant reçoit un enseignement adapté à son âge et qui pourra l’aider à résoudre une situation difficile le cas échéant. La méthode est enseignée de façon ludique et différentes situations sont simulées lors des différents cours.
Quel est le but de ces cours ?
Le but est d’apprendre à votre enfant de pouvoir évaluer une situation difficile afin d’éviter les conflits, et le cas échéant, apprendre à vôtre enfant à se défendre en utilisant les bons gestes. Les cours sont basés sur la psychomotricité, l’équilibre, le temps de réaction, l’endurance, les réflexes, les techniques d’autodéfense et surtout la convivialité et le respect de son partenaire.
Qu’est-ce que mon enfant va apprendre ?
Le thème du cours sera toujours différent. Une attention particulière sera toujours portée sur la prévention d’une agression ou sur la gestion des risques. Les enfants apprennent aussi comment ils pourraient venir en aide à d’autres enfants, verbalement ou physiquement.
Ils apprennent des techniques défensives comme par exemple, comment pouvoir sortir d’une saisie au corps, d’une saisie de poignet, d’une tentative de kidnapping etc…Qu’est-ce qu’un «bon sentiment ou un mauvais», et comment gérer cela ? Quelle est la limite que je ne peux ou non dépasser ?
Des exemples de ce que votre enfant va apprendre aux cours
* Que faire si je suis accosté par un adulte que je ne connais pas ?
* Comment utiliser ma voix face à un adulte afin de le garder à distance ?
* Quels outils puis-je utiliser ?
* Comment puis-je fuir ? Et si la fuite est impossible: quelle est la technique adéquate que puis-je utiliser ?
Toutes les mises en situations et scénarios vus seront analysés avec les enfants, l’accent sera porté sur les situations courantes de la vie de tous les jours. De cette façon, les enfants sont bien conscients de certaines situations sans avoir peur.
Par la connaissance que votre enfant acquiert lors des différents cours, il va se sentir plus calme et plus confiant dans chaque situation.
L’objectif de ce cours de Krav Maga est de travailler sur 3 niveaux:
– Physique: Force, Tonicité, Cardio
– Mental: Volonté, Détermination, Conditionnement
– Emotion: Gestion du stress, Confiance en soi, gestion des conflis
L’approche du Krav Maga est pragmatique, réaliste et progressive.
Après 6 mois, le pratiquant est capable de se défendre contre les frappes, saisies et étranglements les plus souvent utilisés. Il est capable de se défendre contre des menaces et attaques au couteau.
Remarques générales
1. Dés le début, l’étudiant devra faire attention à sa préparation physique et mentale dans le but de s’entraîner au Krav Maga. Travailler sur un endurcissement du corps et spécialement des articulations pour prévenir des risques de blessures.
2. Mettre l’accent sur le stretching musculaire et ligamentaire (principe PNF).
3. Pratiquer les différentes attaques sur un sac de frappe/bouclier. Ceci dans le but de s’habituer au contact, travailler la précision, améliorer la technique et créer des combinaisons d’attaques. Frapper doucement au début et avec le temps, augmenter la puissance des frappes.
4. Mettre l’accent sur les attaques basiques; développer au maximum la puissance, la technique et la rapidité.
5. L’entraînement doit s’adapter en fonction de l’age, de la condition physique et des capacités mentales des étudiants.
Le club de Evere (piscine Triton: Av des Anciens Combattants, 260 - 1140 Evere)
>>>Le mardi et jeudi de 19h à 20h30
Le Club de Kraainem (Sporthal de Kraainem: Rue du Patronage 10 - 1950 Kraainem)
>>>Le mercredi de 18h30 à 19h45
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Pour plus de renseignements, n'hésite pas à nous contacter : evere@ikmkravmaga.be
Il vous est possible de suivre des cours privés ou de suivre des cours communs partout en Belgique.
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Cliquez sur le lien ci-dessous et vous trouverez tous les clubs que nous avons.
www.ikmkravmaga.be
EVERE
Piscine TRITON
Avenue des Anciens Combattants 260 - 1140 Evere
La salle au -1
KRAAINEM
Sporthal de Kraainem
Rue du Patronage 10 - 1950 Kraainem
1ER COURS D'ESSAI GRATUIT
IKM EVERE
Le Club d'Evere (Piscine 'le Triton'- Av. des Anciens Combattants 260 - 1140 Evere) vous propose des cours à partir de 5 ans.
ENFANTS/ADOS
-Samedi de 09h30 à 10h30 (5 ans à 8 ans)
-Samedi de 10h30 à 11h30 (9 ans à 12 ans)
-Samedi de 11h30 à 12h30 (13 ans à 17 ans)
-Mercredi de 14h à 15h (5 ans à 8 ans)
-Mercredi de 15h à 16h (9 ans à 12 ans)
-Mercredi de 16h à 17h (13 ans à 17 ans)
ADULTES
-Mardi et jeudi de 19h à 20h30
IKM WOLUWE-SAINT-LAMBERT
Le Club de Woluwe-Saint-Lambert (Ecole la Charmille: Av. de la Charmille, 1200 Bruxelles) vous propose des cours à partir de 10 ans.
ADOS
Mercredi: 14h30 à 15h30 (10 ans à 18 ans) - COURS ADOS
IKM KRAAINEM
Le Club de Kraainem (Sporthal de Kraainem) vous propose des cours à partir de 10 ans.
ADOS
Lundi de 17h à 18h (10 ans à 17 ans)
ADULTES
Mercredi : 18h30 à 19h45
Assurance annuelle = 55€ (Assurance + 1 T-Shirt compris)
+
1 cours par semaine
*Cotisation (3 mois) = 1 cours/sem. = 120€
*Cotisation (5 mois) = 1 cours/sem. = 170 €
*Cotisation (11 mois) = 1 cours/sem. = 300 €
*Cotisation (3 mois) = 1 cours/sem. = 150€
*Cotisation (5 mois) = 1 cours/sem. = 230 €
*Cotisation (11 mois) = 1 cours/sem. = 410 €
La tenue se comporte des éléments suivants:
- Un t-shirt IKM (que tu recevras lors de ton paiement de licence)
- Coquille
- Protège-dents
- Protège-tibias
- Gants MMA
Matériel obligatoire pour assister au cours de Krav Maga
Savoir réagir dans toutes les situations - Apprends à te défendre